La mejor parte de pausas activas divertidas para adultos
La relajación en las pausas activas implica liberar la tensión muscular y mental para promover una sensación de calma y bienestar.Inclina la cabecera alrededor de un costado sobre tu hombro e inicia el conteo y sostenla en esa posición con la mano del mismo costado.A su vez, es importante memorar que la calidad de las pausas activas es más imp